Cum să alăptați

Femeile alăptează de la începutul timpurilor iar acest proces este întipărit atât în ADN-ul dumneavoastră, cât și în cel al bebelușului. Dar pentru multe proaspete mămici, învățarea alăptatului confortabil și eficient necesită practică. Atât dumneavoastră, cât și bebelușul dumneavoastră sunteți începători la acest lucru și este posibil să fie nevoie să încercați câteva poziții diferite de alăptare înainte ca prinderea bebelușului să fie perfectată și puteți stabili un ritm bun.

Amintiți-vă că nu există poziții de alăptare corecte sau greșite – atât timp cât funcționează pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră, este în regulă!

Reflexul de ejecție (letdown)

Înainte de a putea alăpta, corpul dumneavoastră trebuie să pună laptele la dispoziția bebelușului prin reflexul de ejecție (cunoscut și sub denumirea letdown). Acest reflex se declanșează automat atunci când bebelușul vă aspiră mamelonul și hormonii din corp semnalează sânilor pentru a elibera laptele. De fapt, pentru unele femei doar gândirea la copilul lor sau auzirea unui copil plângând este suficientă pentru a activa reflexul de ejecție – chiar dacă nu este copilul lor! Uneori, laptele curge fără niciun motiv special. Dacă sânii tăi deseori ajung să curgă în momente incomode, folosiți tampoane pentru sân în sutien, pentru a împiedica îmbibarea hainelor.

Prinderea (atașarea) bebelușului la sân

Deci, laptele dumneavoastră a început să curgă – acum tot ce aveți nevoie este ca bebelușul dumneavoastră să se prindă corect de mamelon. Deoarece, chiar dacă nu există o poziție corectă sau greșită de alăptare, există posibilitatea unei prinderi defectuoase și poate face alăptarea o reală durere. Motivul pentru care consultanții în alăptare vorbesc întotdeauna despre atașarea corectă la sân a bebelușului este pentru că aceasta îi ajută pe bebeluși să obțină cel mai mult lapte și poate ajuta la prevenirea multor probleme obișnuite de alăptare, cum ar fi mameloanele dureroase. O prindere bună este confortabilă și fără dureri. Dacă aveți probleme cu atașarea bebelușului, încercați acești pași simpli:

  1. Țineți copilul aproape și gâdilați gura cu mamelonul până când o deschide larg.
  2. Îndreptați mamelonul spre buza superioară a bebelușului și înclinați ușor capul înapoi.
  3. Îndrumați copilul mai întâi la baza sânului și lăsați-l să se agațe. Prinderea bebelușului ar trebui să fie adâncă, iar gura să fie plină de sânul dumneavoastră.

Trei poziții comune de alăptare

O poziție de alăptare comună și benefică în special pentru mamele ce au născut printr-o operație cezariană este cea în care bebelușul stă pe o pernă lângă dumneavoastră, cu capul sprijinit în mâna dvs. și corpul lor susținut de brațul dvs. Această poziție menține greutatea bebelușului departe de incizie.

Alăptarea laterală. În această poziție, bebelușul se hrănește în timp ce stați amândoi culcați pe părți, față în față. Este posibil să doriți să vă sprijiniți spatele cu niște perne și să folosiți brațul pe partea pe care stați culcată pentru a legăna bebelușul. Multe mame consideră că poziția de alăptare laterală este confortabilă și deosebit de convenabilă pentru hrănirea de noapte. Este, de asemenea, bună pentru femeile care au avut o cezariană.

Alăptarea întinsă pe spate. Aceasta este adesea una dintre cele mai bune poziții de alăptare pentru nou-născuți, deoarece contactul piele pe piele îl încurajează pe copil să caute sânul și să se atașeze singur. În poziția întinsă pe spate, așezați copilul cu burta pe pieptul dumneavoastră, sprijinind în același timp capul și corpul copilului cu mâinile, după cum este necesar. Acest mod de alăptare este popular în rândul femeilor care preferă o abordare relaxată, condusă de bebeluș, deoarece susține instinctele naturale ale bebelușului.

Ceva pentru îngrijirea ta zilnică?